五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补养精气",在两千多年前《黄帝内经》中就已经记载过健康饮食的合理结构。

随着我们生活水平的提高,饮食精细化,鱼肉,果菜等在饮食结构中所占比例增加,导致饮食失调,疾病横生。因此,重建合理饮食对健康生活有相当意义。 在古代,五谷没有粗杂粮的分别,从50年代起,我国从口粮制度管理出发,将粮食人为的分为主粮,杂粮,或称细粮,粗粮。大米和小麦被称为细粮,其他就成了粗粮或杂粮。随着研究深入,人们发现,粗杂粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外,还有多种细粮没有的功效。

五谷粮能除身体里面毒素，五谷杂粮里面含有的铁也能够提高身体能量，加快了废物的代谢，含有的膳食纤维能够吸附水分，让毒素以及食物残渣快速的排出体外，具有排毒的功效。所含有的维生素e促进了血液循环，加速排毒。含有的维生素a能够保持皮肤的健康，维生素b2能够防止青春痘，维生素e防止皮肤干燥预防衰老。

五谷杂粮能促进肠道蠕动，促进消化，加快新陈代谢，对肠胃肝功能也是有益处的。有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素也可帮助体内能量的燃烧；富含的膳食纤维，能促进胃肠蠕动及消化液；分泌，加快体内废物排出，有益于瘦身；镁可帮助钙和钾的吸收，协助糖类和脂肪的代谢，维持身体酸碱平衡。所以想减肥瘦身的小伙伴们，五谷杂粮吃起来吧。

田坤道生态食品之家五谷杂粮系列产品有黄豆、黑豆、绿豆、红豆、小米......

颗颗饱满，色泽自然，颗粒饱满，粒粒均匀，每一颗都是大自然的馈赠，软糯甘甜香气浓郁，口感细腻，易煮易烂，色泽光亮一年一季新粮，绿色无污染，保留粮食原始味道，无添加剂，吃得放心，用最原始的种植方式，感受最初的味道。