田坤道:夏季养生重在养心

最近,网络上,狗狗绝对是高频词汇。

“我的青春喂了狗”。

“热成狗”

狗狗很无奈,这锅,我并不想背。

持续的高温预警,让人焦躁不已。

然而,这种燥热不仅仅在于我国。据报道,今日,持续极端高温天气袭击整个北半球。瑞典北部北极圈内的温度一度达到30℃,10余起由高温导致的森林大火烧入北极圈;西伯利亚北部地区,气温也在本月初达到32℃,往年同期,这一地区的平均温度只有10℃。

地球在“燃烧”!北极也热了……

天气炎热,往大了说,全球变暖,高温袭击整个北半球,引发各种自然灾害。

往小了说,中暑案例众多,影响人们身体健康。

我的梦想是,世界和平。

世界和平有点难,那我的梦想是希望每一个人,在这个夏天,都能保护好自己。

夏天,养生是重中之重。中医认为,心与夏季相应,夏季养生重在养心。

田坤道生态之家提醒大家四个小tips,要注意哦!

1,要天天蔬果、不要油腻食物

2、要足量喝水、不要含糖饮料

3、要吃熟食、不要生冷食物

4、要充足睡眠、不要熬夜懒床