“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春天来了，万物复苏，草木生长，生机勃勃，正是养生的好时节！

有人选择保温杯里泡枸杞来养生，有人选择泡脚养生，有人选择适当的锻炼养生。养生方法不同，给身体带来的好处也不同。

说到养生，就不得不提提喝粥养生。不过白米粥的营养价值较低，还会快速引起血糖上升，一般不建议用于养生。而杂粮粥的热量较低，饱腹感很强，可以控制热量摄入，适合养生。
不同的食材养生效果也并不相同，在食材的选择方面也大有讲究，只有选择对了食材才能达到养生效果，否则非但不能养生，甚至会适得其反。

田坤道生态粥共有糙米莲子粥米、糯米花生红枣粥米、红豆薏米粥米、绿豆百合粥米、山药核桃粥米、小米红枣粥米六款产品，满足各种人群的养生需求。

糙米莲子粥米：具有健脾养胃、清热降火、促进消化吸收等功效，比较适合失眠多梦、脾肾两虚等人群，不适合年老体弱者、心火赤尿者、湿热壅结等人群。

糯米花生红枣粥米：具有健脾补气、养血安神、补元气，提高免疫力等功效，比较适合头晕、恶心、贫血人群，不适合湿热重、痰湿重等人群。

红豆薏米粥米：具有利尿活血、健脾止泻、祛除湿气等功效，比较适合大便黏滞、湿气较重、肥胖人群等，不适合体质虚寒、消化系统较差、孕妇等人群。

绿豆百合粥米：具有调理脾胃、促进消化、清热解毒、防暑抗暑降温等功效，比较适合体虚肺弱、失眠多梦、神经衰弱等人群，不适合体质寒凉、脾胃虚弱等人群。

山药核桃粥米：具有调益肝肾、健脾利水、益肺止咳，降低血糖等功效，比较适合神经疲劳、肺虚咳嗽、小便频繁等人群，不适合大便燥结、胸腹胀满、阴虚火旺等人群。

小米红枣粥米：具有健脾养胃、活血补气、和胃开胃、安心凝神等功效，比较适合消化不良、脾胃虚弱、肝脏不好的人群等，不适合痰食积滞、眼肿或脚肿、糖尿病患者等人群。

小小的一碗粥蕴藏大学问，田坤道生态粥所选食材上乘，用料搭配科学，均衡营养，十分适合养生。早上喝一碗，让您一天都元气满满！